あーちゃんに痩せろと言われた気がして

お腹をお乳と間違えられ精神に100000のダメージを受けました。

このままではあかん・・・。


ダラダラやってたけど気を引き締めてダイエットします ( ˘ω˘ )


40回以上噛む、16時以降は食べない飲まない（水とお茶は可）、おやつは週に1回（出来ればやめる）をベースに運動とかも取り入れて。

今の生活からならこれだけで数キロはすぐに落ちる・・・はず・・・


お母ちゃんやったるで。